Yoga artístico® - angas de
Zilpa Yoga Kala Yoga®

Los 18 Pasos del Yoga Artístico® Coreografiado

1) Asana y Padavis, postura y posiciones de yoga
2) Pranayama, control de la energía
3) Swara yoga, respiración yoga
4) Ekagrata, atención
5) Dharana, concetración
6) Sagita-nada. música externa e interna
7) Mudra: sello y gesto de yoga
8) Sambandha, enganche o link
9) Bhava, sentimiento
10) Gati yoga, movimiento yoguico
11) Gatizila yoga, yoga dinámico
12) Samanvaya: coordinación
13) Tala, rítmo y timeming
14) Pravaha, fluir
15) Kramaji, secuencia o serie
16) Pravaha Krama, coreografia de asanas
17) Kala Yoga
18) Samyama, Dharana, Dhyana y Samadhi.

Los 18 Pasos del Yoga Artístico® Sangita


1) Asana and Padavi, yoga's posture and positions
2) Pranayama, control de la energía
3) Swara yoga, respiración yoga
4) Ekagrata, atencíon
5) Dharana, concetracíon
6) Sangita-nada, música interna y externa
7)  Mantra
8) Samanvaya, coordinacíon
9) Tala, rítmo y tiempo
10) Pravaha, fluir
  11) Kala Yoga
12) Bhava, sentimientos
13) Maitri: Amistad
14) Abhava, poder sin apoyo
15) Adhyatma, integración del self con el exterior
16) Saparsa Yoga: Toque de Unidad
17) Prem: Amor
18) Samyama, Dharana, Dhyana y Samadhi.

Swami Maitreyananda, Fernando Estévez Griego

Swami